Tomáš Zedníček
Majitel · Kalistenika & Síla
← Všechny služby
Osobní tréninky
1:1 trénink šitý na míru tvému tělu, cílům i možnostem.
- • 1:1 péče trenéra
- • Diagnostika v ceně
- • Komorní prostředí
První lekce zdarma. Bez závazku.
Trénink, který zapadne do života.
Trénujeme individuálně nebo v komorní dvojici. Zvolíš si cíl, trenér tě podrobně vyslechne a sestaví ti plán přímo pro tvé tělo a možnosti.
Ať už chceš shodit přebytečná kila, zlepšit kondici, zbavit se bolavých zad ze sedavého zaměstnání nebo zvládnout svůj první shyb na hrazdě – trenér tě bezpečně provede každým krokem bez zbytečného drilu.
Začátečníci bez zkušeností
Nevíš jak začít nebo se bojíš, že se ztrapníš? Vše tě v klidu naučíme od základů.
Sedavá práce & bolavá záda
Uvolníme ztuhlou šíji a bedra a zpevníme hluboký stabilizační systém.
Změna postavy a kondice
Redukce tuku a zpevnění těla funkčním tréninkem bez zbytečných extrémů.
Kdo tě povede.
Prohlédni si přístup a zkušenosti trenérů. Pokud si nejsi jistý výběrem, společně najdeme správného člověka.
První lekce. V klidu a spolu.
Seznámíš se s trenérem, poznáš studio a vyzkoušíš si pohyb svým tempem. První lekce je zdarma a bez závazku.
- 01
Povídání u kafe
Probereme tvé cíle, zdravotní stav, historii zranění a denní režim.
- 02
Šetrná diagnostika
Zkontrolujeme držení těla a rozsah kloubů, abychom znali tvé limity.
- 03
Zkušební trénink
Vyzkoušíš si první sérii cviků na míru. Zjistíš, jak se s trenérem cítíš.
Nech nám kontakt. Konkrétní termín domluvíme osobně.