Tomáš Zedníček
Majitel INMOVE · Osobní tréninky
INMOVE jsem založil před více než deseti lety, protože mi ve Znojmě chybělo místo, kde trénink není anonymní továrna na svaly, ale komorní prostor pro poctivou práci na vlastním těle a zdraví.
První lekce zdarma · Znojmo · Tvým tempem
Poznat můj přístup
Jak se mnou budeš cvičit.
Věřím, že cvičení nemá být utrpení, ale dovednost, která ti vrátí lehkost do každodenního života. Když tě bolí bedra po osmi hodinách u počítače, nepotřebuješ zvedat 150 kg na mrtvý tah – potřebuješ nejdřív uvolnit ztuhlé partie a probudit střed těla.
Můj přístup propojuje nápravné cvičení, kalisteniku (práci s vlastní vahou) a poctivý silový trénink. Nejde mi o rychlé zkratky na jednu sezónu, ale o tělo, které spolehlivě funguje v padesáti i v šedesáti.
Když ke mně přijdeš na trénink, čeká tě komorní prostředí, přátelská atmosféra a systém šitý na míru tvým zádům a možnostem. Cvičíme v malé komunitě, kde se můžeš soustředit na sebe bez zbytečných pohledů.
První lekce. V klidu a spolu.
Seznámíš se s trenérem, poznáš studio a vyzkoušíš si pohyb svým tempem. První lekce je zdarma a bez závazku.
- 01
Káva & klidný rozhovor
Ukážu ti studio a v klidu u kafe probereme, co tě trápí a čeho chceš dosáhnout.
- 02
Šetrná diagnostika těla
Zkontrolujeme mobilitu kotníků, pánve a ramen, abychom věděli, kterým cvikům se vyhnout.
- 03
Ukázka správného pohybu
Naučíme tě 3–4 klíčové cviky přesně pro tvá záda a nastavíme plán dalších kroků.
Nech nám kontakt. Konkrétní termín domluvíme osobně.
Poznej i ostatní.
Každý máme trochu jiné zaměření. Vyber si člověka, se kterým ti to sedne.
