Erik Lapeš
Osobní tréninky · Skupinovky · Děti
Věřím v šetrný, funkční pohyb pro běžný život a udržitelný trénink bez studu i bez zbytečného vyčerpání. Pomáhám lidem budovat zdravé, odolné tělo a znovu najít přirozenou energii do každého dne.
První lekce zdarma · Znojmo · Tvým tempem
Poznat můj přístup
Jak se mnou budeš cvičit.
Mé zkušenosti z 13 let v kleci MMA a ringu thajského boxu dnes neslouží k tomu, abych tě nutil do extrémů. Naopak – jsou pro tebe zárukou hlubokého porozumění biomechanice lidského těla, technice a prevenci zranění. Ze zápasnické praxe vím přesně, jak tělo funguje pod zátěží a co potřebuje, aby vydrželo zdravé, pružné a silné.
V tréninku nesázím na bezhlavé vyčerpání ani dril. Mým cílem je funkční tělo pro běžný život – pohyblivé, silné a odolné. Citlivě propojuji koordinaci a dynamiku s moderními principy zdravého silového tréninku tak, aby tě každá lekce nabila energií, ne vyčerpala.
V INMOVE vedu jak individuální svěřence a kondiční přípravu, tak od září i dětské tréninky. U začátečníků i pokročilých stavím na přirozené radosti z pohybu, lidském přístupu a postupném posouvání limitů tvým vlastním tempem.
Zkušenosti a sportovní výsledky
Bojové sporty & ring
- 13 let aktivní zápasové i trenérské praxe v MMA a thajském boxu (K1)
- Desítky absolvovaných zápasů a náročných turnajových příprav
- Specializace na funkční pohyb, práci s těžištěm a mechaniku úderů
Kondice a všestrannost
- Kondiční a silová příprava sportovců i rekreačních cvičenců
- Pohybová všestrannost a zdravé sportovní návyky pro děti a mládež
- Důraz na mobilitu, zdraví kloubů a prevenci zranění bez zbytečného drilu
První lekce. V klidu a spolu.
Seznámíš se s trenérem, poznáš studio a vyzkoušíš si pohyb svým tempem. První lekce je zdarma a bez závazku.
- 01
Kafe & probrání cílů
V klidu si sedneme a řekneš mi, kde teď jsi, co tě baví a jestli máš nějaká zdravotní omezení.
- 02
Základní diagnostika pohybu
Bezbolestně se podíváme na rozsah ramen, kyčlí a stabilitu středu těla.
- 03
Zkušební trénink na míru
Vyzkoušíme si první funkční cviky přizpůsobené přesně tvé současné kondici. Žádný stres.
Nech nám kontakt. Konkrétní termín domluvíme osobně.
Poznej i ostatní.
Každý máme trochu jiné zaměření. Vyber si člověka, se kterým ti to sedne.
