OSOBNÍ TRÉNINKY
Trénink 1v1 nebo v malých skupinkách
SKUPINOVÉ LEKCE
Zatím připravujeme
LEKCE PRO DĚTI
Zatím připravujeme
ONLINE COACHING
Nepotřebujete vybavení
Lekce
Osobní tréninky
Naše služby zahrnují individuální i menší skupinové tréninky. Naši klienti si stanoví svůj cíl – ať už jde o změnu postavy, zlepšení výkonu, osvojení nové dovednosti nebo kombinaci těchto aspektů. Klient nám poskytne veškeré potřebné informace a náš odborně vyškolený trenér mu pak sestaví program, který jej nezadržitelně povede k dosažení jeho cílů.
Naši trenéři jsou schopni vás posunout na novou úroveň – zrychlí vás, zlepší váš výskok, odstraní potenciální tělesné disfunkce nebo vás namotivují k dosažení výkonů, o kterých se vám dosud jen zdálo.
Chcete-li se dozvědět více o dovednostech našich trenérů, podívejte se do sekce IN-MOVE, kde naleznete stručný popis jejich odborných schopností. V našem týmu je vítána každá ambice a s radostí vám pomůžeme na cestě za vaším vysněným cílem.
Skupinové lekce – ženy
Naše skupinové lekce nabízejí komplexní silový trénink s prvky kalisteniky (gymnastiky), který je nastaven tak, aby vyhovoval individuální úrovni každé klientky. Cílem tréninků je budování síly, osvojení správné techniky a dosažení zdravého, funkčního a esteticky vyváženého těla.
Každá lekce je vedena zkušeným trenérem, který dohlíží na správné provedení cviků a motivuje účastnice k překonávání vlastních limitů. Program tréninku kombinuje prvky silové gymnastiky s přirozenými pohyby těla, což přispívá k celkovému zlepšení kondice a flexibility.
Na výběr máte z těchto časů lekcí:
Ranní tréninky: úterý/středa a pátek od 7:00 do 8:00
Odpolední tréninky: středa a pátek od 15:00 do 16:00
Cena se odvíjí od zvoleného balíčku:
- 3měsíční balíček: 250 Kč za trénink
- 6měsíční balíček: 200 Kč za trénink
Přidejte se k nám a začněte svou cestu za lepším tělem, větší silou a zdravějším životním stylem v inspirativní a podporující atmosféře.
Lekce pro děti
Naše lekce pro děti jsou navrženy s důrazem na zdravý rozvoj těla i mysli. Cvičení kombinuje přirozený pohyb, prvky kalisteniky (gymnastiky) a zábavné hry, které podporují nejen fyzickou kondici, ale také koordinaci, obratnost a správné pohybové návyky.
Na dětech nám opravdu záleží – každá lekce probíhá v bezpečném a motivujícím prostředí, kde si děti mohou hrát, učit se a zároveň posilovat své tělo. Zkušení trenéři přistupují k dětem individuálně, vedou je k sebedůvěře, disciplíně a ukazují jim, že pohyb může být přirozenou součástí jejich života a skvělou zábavou.
Časy lekcí:
Odpolední tréninky: pondělí a středa od 14:00 do 15:00
Cena:
- 6měsíční balíček: 150 Kč za trénink
Dopřejte svým dětem prostor, kde mohou růst, učit se a radovat se z pohybu. Naším cílem je, aby si každé dítě odneslo nejen lepší kondici a sílu, ale také pocit úspěchu a radosti ze svého vlastního pokroku.
Online coaching
Naše online tréninky vám umožní cvičit odkudkoliv, a stačí Vám pouze gymnastické kruhy a expandery, zařízení s připojením k internetu a možností videopřenosu – a můžeme začít společně pracovat na vaší kondici, síle a zdravém těle.
Trénink je vždy přizpůsoben vašim možnostem a cílům. Pokud se rozhodnete pořídit si vybavení, jako jsou činky nebo odporové gumy, rádi cvičení upravíme tak, aby vám přineslo co nejlepší výsledky.
V rámci online coachingu vám poskytneme osobní vedení, zpětnou vazbu a podporu, abyste na své cestě nebyli nikdy sami. Cvičte pohodlně z domova, ale s profesionálním přístupem a motivací, která vás bude posouvat dál.
Výhody online coachingu:
- Trénink odkudkoliv, bez potřeby vybavení
- Možnost úpravy cvičení při pořízení vybavení
- Individuální přístup a zpětná vazba
Začněte trénovat ještě dnes – stačí se připojit a udělat první krok ke zdravějšímu a silnějšímu já!